Fit in den Winter!
Dank unseres Hallen-Fitness-Trainings fahrt Ihr im Winter SKI sicherer und mit mehr Spass. Das Training startet nach Ende der Sommerferien, wenn die Sporthalle der Grundschule Fahrnau wieder verfügbar ist, normalerweise also ab Mitte September.
Zu unseren wöchentlichen Trainingsstunden in der Sporthalle der Grundschule Fahrnau laden wir Euch herzlich ein. Unser abwechlungsreiches Training integriert immer wieder Elemente aus aktuellen Trends sowie Yoga und Pilates ein. Unsere Trainer/Innen besuchen regelmässig alle 2 Jahre Aus- und Weiterbildungskurse beim badischen Sportbund. So werden laufend neue Übungen ins Training integriert. Der Schwerpunkt des Trainings liegt dabei auf Förderung von Beweglichkeit und Stabilität, beides ist extrem wichtig fürs Skifahren. Auch Kraftübungen werden regelmäßig eingebaut.
Trainingszeiten
Dienstags:
19:00 Uhr – 20:15 Uhr: Frauen
20:15 Uhr – 21:30 Uhr: Männer
Donnerstags:
20:00 Uhr – 21:45 Uhr: Erwachsene ab 18 Jahren. Mit dem Start der Radsaison, meist ab den Osterferien, pausiert das Fitnesstraining. Los geht es wieder nach den Sommerferien.